Статья рассказывает о том, что личность человека складывается не только из того, что он ест, но и из окружения и выбора людей, с которыми он общается. Автор призывает осознать свою ответственность за свою жизнь и выбирать тех, кто будет помогать двигаться вперед. Он также дает советы, как начать движение в нужном направлении.